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日常7个小动作换取健康一百分

发布时间:2013-3-13 9:21:04

  1.登高远眺,减轻眼睛的疲劳;2.张嘴,使头脑清醒、精神振奋;3.握拳,使人的体力倍增;4.转颈,既提神,又防止颈椎疾病的发生;5.摩鼻,有增强局部气血流通、润肺、防感冒之功效;6.咽唾液 ,唾液与长寿有着密切的关系;7.踮脚,缓解下肢酸胀。
                洛阳市嵩县县委统战部